Mindfulness-Bilinçli Meditasyon: Meditasyon Egzersizleriyle Stresi ve Anksiyeteyi Azaltın
Mindfulness-Mindful Meditation, Sağlık ve Fitness kategorisine giren ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Uygulama Sunny Side Hurricane LLC tarafından geliştirilmiştir. Uygulama, kullanıcıların stresi azaltmalarına, kaygılarını gidermelerine ve uyku kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Uygulama, kullanıcıların huzurlu bir zihin durumuna ulaşmalarına yardımcı olmak için çeşitli meditasyon egzersizleri ve teknikleri sunar. Mindfulness-Mindful Meditation, her yerden erişilebilen bir meditasyon ve rahatlama sesleri kütüphanesi sunar.
Uygulamanın en iyi özelliklerinden biri, kullanıcının ruh haline göre kişiselleştirilebilmesidir. Uygulama, kullanıcıların çalışırken veya çalışırken konsantre olmalarına, iyi bir sağlık durumunu korumalarına yardımcı olacak ipuçları sunar. Mindfulness-Mindful Meditation, kullanıcıların kaygılarını azaltmalarına ve uyku kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olacak nefes egzersizleri de sunar. Uygulama ayrıca, kullanıcılara stres ve kaygıyı yenmelerine yardımcı olacak pozitif bir tutum sağlar. Ancak, uygulama ücretsiz bir deneme süresinden sonra aylık 8,99 ABD doları veya yıllık 49,99 ABD doları başlangıç aboneliği gerektirir.
